TOEGANKELIJK

Hatha yoga 60+

Intensiteit: mild/gemiddeld

Docent: Marlous

Iedereen is welkom in deze les maar deze les is zeker zeer geschikt voor 60+. De les heeft dezelfde kenmerken als een reguliere Hatha yogales maar de houdingen zijn wat eenvoudiger.

ECHT VOOR IEDEREEN

Stoel yoga

Intensiteit: mild

Docent: Marlous

Iedereen is welkom in deze les maar deze les is zeker zeer geschikt voor 60+ of als je een blessure hebt. Het tempo in deze les ligt wat lager.  Tijdens deze les wordt er veel gebruik gemaakt van een yogastoel.

De les is goed te doen voor echt iedereen. Momenteel is de oudste yogi 90+. Ook als je minder mobiel bent kun je meedoen.