Waar moet je aan denken, wat neem je mee?

 

Probeer ca 5 minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn, zodat je de tijd hebt je rustig te installeren op je mat.

Trek prettig zittende kleding aan, bijvoorbeeld een joggingbroek of legging en een hemd of T-shirt. Als je wilt, kan je nog iets warms meenemen zoals een trui of warme sokken voor tijdens de eindontspanning, zodat je het tijdens de ontspanning niet koud krijgt. Er zijn in de les ook dekens aanwezig. Maar je mag ook altijd zelf een dekentje mee nemen.

Houd er rekening mee, dat je tijdens de les je sokken beter uit kunt laten voor meer grip op de yogamat.

Materiaal zoals, yogamatten, straps en dekens zijn voldoende aanwezig. Je mag natuurlijk altijd je eigen mat meenemen als je dat prettiger vindt. Als je besluit door te gaan met yoga dan raad ik een eigen mat zeker aan.

Zet je telefoon uit, op stil of op de vliegtuigstand.

Als je een blessure hebt, dan hoor ik dit graag.

 

Kosten

Bij deelname per seizoen/lesblok bedraagt de lesprijs 8 euro per les, betaling per lesblok 

Strippenkaart, 5 lessen, 47,50 euro 

Losse les: 10 euro 

Proefles: gratis

 

 

Data

Nazomerblok loopt vanaf de zomervakantie tot aan de herfstvakantie.

 

Data nazomerblok:

Dinsdag: 3,10, 17, 24 sep, 1, 8, 15 okt

Vrijdag: 30 aug, 6, 13, 20, 27 sep, 4, 11, 18 okt

 

Rooster

 

Markelo, het Beaufort

Dinsdag 19-20 uur Flow yoga

Dinsdag 20.15-21.15 uur Hatha yoga

 

Markelo, Sporthal de Haverkamp

Vrijdag 9-10 uur Flow yoga

 

Locatie

Markelo: het Beaufort, de Beaufortzaal op de 2e verdieping. (Beaufortplein 1)

 

Markelo: Sporthal de Haverkamp, eerste verdieping. Je ziet bij binnenkomst aan de linkerkant een wenteltrap. Deze trap loop je op. Aan het einde van de gang zit de yogaruimte. (Stationsstraat 30)

 

Inschrijfformulier en algemene voorwaarden

gallery/inschrijfformulier.pdf

 

 

 

 

info@yogahier.nl